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前UFC轻重量级拳王晒肌肉 力量锻炼助化身猛男

发布日期:2019-12-16 16:43:51 来源:河南农业资讯网

前UFC轻重量级拳王晒肌肉 力量锻炼助化身猛男

北京时间11月30日,前UFC轻重量级冠军“骨头”乔恩-琼斯最近一直在苦练力量练习,并且配合长跑,他也成功化身肌肉猛男,做好了复出的准备。琼斯表示,力量训练配合长跑让自己很健康,并且“身体已经取得了彻底改造”。

乔恩-琼斯1987年7月19日出生于美国纽约州罗彻斯特市,他的身高达到了193公分,体重93公斤。2011年2月6日,琼斯在UFC第126期终极格斗赛上断头锁降伏巴德尔,获得了挑战将军胡阿的机会。3月20日,UFC128期终极格斗赛在美国新泽西州第一大港口城市纽瓦克拉开战幕,琼斯TKO重膝击倒胡阿,成功夺得UFC冠军金腰带。9月24日他又击败了昆顿-杰克森,成功卫冕。

迄今为止,琼斯的战绩为19胜1负,职业生涯唯一一次的败绩是因为用UFC里禁止的手肘十二点位置竖肘击打对手而被判负。最近几年时间里,这位前UFC轻重量级冠军一直在健身房里苦练肌肉,把自己打造成了力量十足的猛男型选手。

过去七个月的时间里,乔恩-琼斯在自己的训练中加入了专门的举重练习,他也获得了令人深刻的转变。在个人社交媒体主页上,琼斯公开了自己现在的身材与两年前身材的比较,配图文字上写道,他每周要训练四天的举重练习,还配合上了长距离跑步练习,来增加自己的体能和耐力,以适应高强度的拳击比赛,乔恩-琼斯表示,力量训练配合长跑让自己很健康,并且“身体已经取得了彻底改造”。

琼斯同时暗示,自己即将回归赛场。对于他的增强力量,很多人都怀疑,他很有可能升组进军重量级领域。武汉哪个医院治疗癫痫病?武汉哪里治疗羊角风最专业癫痫病在发现前要做哪些检查